GYROTONIC®

_GYROTONIC® vadbena metoda obravnava celo telo: odpira energetske poti, stimulira živčni sistem, povečuje razpon gibanja in ustvarja funkcionalno moč skozi ritmične, valujoče sekvence gibanja.

Urnik vadbe: po dogovoru (individualno ali v paru)

Trajanje vadbe: 55 min

Vpisni list >>

O vadbi

_GYROTONIC® vadbena metoda je zasnovana tako, da s posebnimi gibalnimi vzorci pomaga telesu preseči trenutne omejitve. Po vadbi boste občutili izboljšano gibljivost hrbtenice, sklepov, stabilizacijo in večjo telesno moč. Vadbeni sistem je prilagojen zmožnostim vsakega posameznika. Tako za začetnike kot tudi za profesionalne športnike in plesalce, ki s tem vadbenim sistemom dosegajo boljše rezultate. _GYROTONIC® vadbena metoda je še posebej učinkovita pri rehabilitacijski obravnavi, saj znatno pripomore k hitrejšemu okrevanju po poškodbah.

Prednosti vadbe

stimulira živčni sistem
povečuje razpon gibanja
usklajuje gibanje, dihanje in miselno osredotočenost
se izvaja na posebnih napravah
krepi mišice trupa in okončin
ohranja sklepno gibljivost
vpliva na razteznost mišic in fascij
vadba se prilagaja telesnim zmogljivostim posameznika

O trenerki

Trenerka Natalija Veselinovič se je z metodo _GYROTONIC® prvič srečala leta 2010, ko je sama iskala primerno rehabilitacijsko vadbo za odpravo bolečin v križu in diskus hernije v vratnem delu hrbtenice.

Je ena prvih certificiranih trenerk v Sloveniji specializiranih za _GYROTONIC® stopnja 1, _GYROTONIC® stopnja 2 (program 2). Dodatno je specializirana za rehabilitacijske metode _GYROTONIC®: obravnava ramenskega obroča, obravnava medeničnega obroča, obravnave diskus hernije in obravnava skolioze. Kot edina v Sloveniji ima zaključeno tudi izobraževanje metode _GYROTONIC® za plesalce.

Natalija je tudi certificiran pilates inštruktor II (gimnastična zveza Slovenije) in kreator vadbe THE CORE. Natalija se nenehno izobražuje tako doma kot v tujini.

Podrobneje o pridobljenih certifikatih >>